Ann an ùine ghoirid

Faodaidh an roghainn aodach spòrs a bhith stèidhichte air an t-seòrsa eacarsaich, atharrachaidhean teothachd, suidheachaidhean àrainneachd agus roghainnean pearsanta

01 teòthachd

Bu chòir aodach spòrs a bhith freagarrach airson atharrachaidhean ann an teòthachd na h-àrainneachd.

Bidh sinn a 'losgadh tòrr teas nuair a bhios sinn a' dèanamh eacarsaich, mar sin ma tha thu ag obair a-mach ann an àrainneachd bhlàth, faodaidh tu cuideachadh le bhith a 'caitheamh aodach sgaoilte, aotrom.Ach ma tha teòthachd na h-àrainneachd nas ìsle, tagh an t-aodach as urrainn dha beagan teas bodhaig a shàbhaladh gu h-èifeachdach, gus am bi fèithean a ’faireachdainn bog agus comhfhurtail.Seachain dochann gnìomhachd bodhaig neo-riatanach ann an spòrs.

02 àrainneachd

Bu chòir don roghainn aodach spòrs aire a thoirt don àrainneachd cuideachd.

Nuair a bhios tu ag obair a-muigh aig an gym, tha aodach caol freagarrach.Leis gu bheil barrachd uidheamachd anns an gym, tha aodach ro sgaoilte agus reamhar furasta a chrochadh air an uidheamachd, agus mar sin tha e ro chunnartach.Agus, aodach spòrs a tha air a dheagh uidheamachadh, faodaidh tu gu dìreach a bhith a ’faireachdainn atharrachaidhean sa bhodhaig rè eacarsaich.

Seasamh làimhe Yoga den t-seòrsa suidheachadh seo, tha aodach sgaoilte furasta a dhol rùisgte, chan eil gnìomh na àite, a ’toirt buaidh air buaidh gluasad.Aig an àm seo, tagh sònraichteaodach yoga, caitheamh comhfhurtail, tha coileanadh breathable math, oir tha adhartas sònraichte aig buaidh eacarsaich.

03 stoidhle

Aig amannan faodaidh stoidhle aodach spòrs laigse a ’chuirp a ghluasad gu h-èifeachdach, sa chumantas bidh daoine reamhar a’ fallas mòran nuair a bhios iad ag eacarsaich, tha call uisge nas motha, bu chòir an seòrsa seo de dhaoine a bhith iomchaidh airson an t-suidheachadh pearsanta, tagh sùghadh uisge làidir, stoidhle nas sgaoilte de aodach spòrs.

Gu dearbh, tha mòran fhactaran ann airson aodach spòrs a thaghadh, ach is e an adhbhar as motha comhfhurtachd, goireasachd, is urrainn dhuinn dìon ar bodhaig a mheudachadh, agus tha e buailteach a bhith aotrom, bog, seasmhach agus furasta a nighe agus a thiormachadh.

04 fasan

Tha dath, stoidhle agus aodach a cheart cho cudromach.

Faodaidh sealbhachadh air deise no dhà as fheàrr leat a bhith na bhrosnachadh mòr airson do thoirt don gym.Tha a bhith a’ caitheamh an lèine-T shunndach seo coltach ri vane fasan, a’ toirt dhuinn sealladh brèagha.

Chan urrainn dhut dìreach lèine-t a thogail agus a chaitheamh,

Co-dhiù nach urrainn an fheòil falach, No a bheil thu airson a dhol a cheannach a-rithist,

Siuthad!Tha fallaineachd air a’ chlàr!