“Deise fallas gu h-obann agus gu fòirneartach” ris an canar cuideachd “sweat”, tha e air a dhèanamh suas de snàithleach polyester agus còmhdach airgid, a’ cleachdadh teicneòlas nano airgid agus teicneòlas sweating teirmeach film nano airgid, bidh sgaoileadh teas uachdar air a nochdadh air ais gu bodhaig an duine, mar a’ chearcall teirmeach. , a’ brosnachadh fallas a’ chuirp, a’ bòstadh buaidh còig tursan “gu h-obann agus gu brùideil”, bheir e buaidh bodhaig tana, làidir agus eireachdail dà uair na thoradh le leth na h-oidhirp.Air sgàth seo, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine fallaineachd agus call cuideim air a shireadh agus air a ghràdhachadh, agus mean air mhean tha e air a thighinn gu bhith na “uidheam dearg lom” ann an gnìomhachas fallaineachd.

Mar as trice bidh aodach sweating air a seuladh a-steach don t-seòrsa seacaid agus pants, tha a bhuillean, sliasaid, amhach an fhosglaidh air am bucall le crios no crios elastagach air bodhaig an duine.

Prionnsabal deise fallas fòirneartach dearg glan

An toiseach: Càite an dèan thu fallas = Càite an caill cuideam?
Far a bheil am bodhaig buailteach a bhith a’ fallas an urra ris an ìre de leasachadh fàireagan fallas san raon seo.Bidh d ’aghaidh a’ fallas mòran, leis gu bheil na fàireagan fallas air d ’aghaidh air an leasachadh, agus bidh na palms a’ fallas nas fhasa na cùl do làmhan, leis gu bheil na fàireagan fallas air do làmhan nas leasaichte na cùl do làmhan, aig nach eil dad ri dhèanamh. dèan le far a bheil thu furasta cuideam a chall.Cuimhnich gu bheil saill air a chaitheamh air feadh a 'chorp.Tha eadar-dhealachaidhean fa leth ann cuideachd a thaobh cia mheud agus càite a bheil thu a’ fallas.

Dàrna: Chan e fallas na deòir a tha geir ag èigheach
Is e teòthachd am prìomh fheart a bheir buaidh air an ìre de gheur-leanmhainn, a’ toirt a-steach teòthachd an adhair a-muigh agus teòthachd bodhaig.As t-samhradh, nuair a tha an teòthachd àrd, is e glè bheag de dh’ eacarsaich a dh’ adhbhraicheas tòrr geur-leanmhainn.Aig an aon àm, nuair a bhios tu ag eacarsaich, bidh do metabolism ag àrdachadh agus bidh teòthachd do bhodhaig ag èirigh.Bidh do bhodhaig ag atharrachadh an teòthachd aige tro chnap-starra gus a chumail taobh a-staigh an raon àbhaisteach.

Chan eil an ìre gu bheil thu a’ fallas a’ ciallachadh na tha thu a’ call geir.Tha cuid ag ràdh, “Ruith mi airson uair a thìde agus thomhais mi mo chuideam agus chaill mi beagan.Nach e sin an t-saill uile a loisg mi?"Gu dearbh, is e uisge a th 'anns a' mhòr-chuid den chuideam a chailleas tu, a dh'fhaodar a chur na àite fhad 's a chumas tu uisgeachadh.Agus chan eil an t-uisge seo air a thoirt a-mach le bhith a 'briseadh sìos geir.Fhad ‘s a tha e fìor nuair a thèid geir a bhriseadh sìos gu tur, is e carbon dà-ogsaid agus uisge a th’ ann, ach bidh an t-uisge sin a ’dol a-steach don àrainneachd gus pàirt a ghabhail ann am beatha, agus glè, glè bheag den uisge sin air a spìonadh, agus mar sin chan eil e mar gum biodh geir air a bhriseadh sìos gu dìreach ann an fallas.
A bheil lughdachadh cuideam le caitheamh fallas fòirneartach feumail?
Chan eil buaidh sam bith ann, bidh mòran dhaoine a’ leantainn air adhart gu spòrs às deidh sweating.Ach chan e sin an aon chomharradh air deagh thoraidhean, oir tha mòran nithean eile an lùib sweating.
1, càileachd corporra a h-uile duine: tha daoine làidir corporra, fèithean agus buill-bodhaig an ìre mhath fallain, eadhon ged a tha dian eacarsaich, gun oidhirp, fallas cho nàdarrach;Air an làimh eile, bidh daoine le droch fhoghlam corporra a 'fallas gu mòr ma ghluaiseas iad beagan.
2. Susbaint lionn bodhaig: Bidh barrachd lionn bodhaig a’ leantainn gu barrachd fallas rè eacarsaich.Agus tha an àireamh de lionn bodhaig air a cho-dhùnadh le susbaint adipose taobh a-staigh na bodhaig, leis gu bheil an ìre uisge ann an eagrachadh adipose nas lugha, tha lionn bodhaig an duine geir ag iarraidh nas lugha na neach tana an àite sin, ged a tha e nuair a ghluaiseas duine geir mòran, ach tha an comas tha sin a’ gabhail ris an taiseachd a chall nas miosa ge-tà, leis gu bheil an duine geir seo a’ gluasad chan fhada gus am bi e sgìth.
3. Co-dhiù am bu chòir uisge òl ro eacarsaich cuideachd buaidh a thoirt air sweating.Ma dh'òlas tu tòrr uisge ron eacarsaich, leanaidh e gu barrachd lionntan bodhaig agus barrachd fallas.
Faodaidh sweatsuits a bhith cronail mura tèid an cleachdadh gu ceart leis nach urrainn dhaibh anail a tharraing agus a’ cleachdadh uisge suas bhon bhodhaig.
Lùth-chleasaichean proifeasanta, uaireannan gus cuideam a chall ann an ùine ghoirid, gus clas cuideam sònraichte a choileanadh, agus tagh trèanadh deise sweat a chaitheamh.Agus chan eil aodach tiugh is sgaoilte mar sin freagarrach dha daoine àbhaisteach a bhith ag eacarsaich airson ùine mhòr.