An toiseach, aodach yoga agus aodach eacarsaich aerobic cunbhalach ged a tha iad co-chosmhail ann an stoidhle, ach tha mòran buntainneas proifeasanta ann, leithid aodach àbhaisteach is dòcha gum bi barrachd riatanasan air tiormachadh luath, toinneamh fallas, gus taic a thoirt do fhad an eacarsaich àrd dian, agus proifeasair...
Leugh tuilleadh